คุณใช้ชีวิต ในแต่ละวันคุ้มค่า หรือ เปล่า

เราทุกคนมีเวลาแต่ละวันเท่ากันคือ 24 ชั่วโมง แต่ใช้มันยังไง

นอน 8 ชั่วโมง ทำงาน 8 ชั่วโมง พักผ่อน 8 ชั่วโมง

นอน 8 ชั่วโมง ทำงาน 10 ชั่วโมง พักผ่อน 6 ชั่วโมง

นอน 6 ชั่วโมง ทำงาน 10 ชั่วโมง พักผ่อน 8 ชั่วโมง

นอน 8 ชั่วโมง ทำงาน 8 ชั่วโมง พักผ่อน 6 ชั่วโมง เดินทาง 2 ชั่วโมง

นอน 6 ชั่วโมง ทำงาน 10 ชั่วโมง พักผ่อน 6 ชั่วโมง เดินทาง 2 ชั่วโมง

อย่างไรก็แล้ว แต่ นอน 8 ชั่วโมง ทำงาน 8 ชั่วโมง พักผ่อน 8 ชั่วโมง ต่อวันคือ สิ่งที่ดีที่สุด
คุณจะไม่เครียด ร่างกายสดชื่น จิตใจเบิกบาน ถ้าคุณหนักไปด้านใดด้านหนึ่งคุณจะกลายเป็นคน
ที่มีชีวิตเครียดที่สุด หรือ ชีวิตที่เลวร้ายที่สุด

แล้วคุณจะเลือกอย่างไหน

แต่ทุกอย่างย่อมมีทางเลือกมากกว่าสอง คุณสามารถ นอน 6 ชั่วโมง ทำงาน 12 ชั่วโมง พักผ่อน 6 ชั่วโมง ต่อวันได้โดย

ที่มีชีวิตไม่เครียด ร่างกายสดชื่น จิตใจเบิกบาน เพียงแค่คุณต้องมีเวลา วันที่ว่าง วันที่พักผ่อน วันหยุด เพื่อชดเชยกับเวลาที่บางส่วนที่หายไปกับบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป และเติมเต็มให้เพียงพอกับเวลาของสิ่งที่หายไป

แต่อย่าลืมเราสามารถหาสิ่งที่อยากได้มาเพื่อ เติมเต็มกับเวลาที่หายไปได้ เช่น ซื้อเสื้อผ้าที่อยากได้ ทดแทนกับการพักผ่อน

ได้ฟังเพลงที่ชอบ ทดแทนกับการที่ได้นอน

ใส่เสื้อยืดกางเกงยีนไปทำงานแลกกับทำงานที่ไม่ชอบ

**ถ้ามีโอกาส แล้วจะมาบอก "หลักแห่งการแลกเปลี่ยนที่เท่าเทียมกัน" เพื่อชีวิตที่ไม่เสียเปรียบ